Private Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung
Leben führen
Gestalttherapeutisches Coaching und Persönlichkeitsentwicklung bieten Reflexion und Handlungsimpulse zur aktuellen und sinnerfüllten Lebensführung.
Erfolgreiches Selbstmanagement wird mit Präsenz, Perspektivwechseln und Humor begleitet.
Folgenden Herausforderungen stelle ich mich mit Ihnen:
- Das Leben, so wie es gerade ist, annehmen und Akzeptanz finden.
- Bestehende Fragen, Dilemmata und Entscheidungen zur aktuellen Lebenssituation bearbeiten.
- Konflikte und Krisen in Familie oder am Arbeitsplatz konstruktiv angehen.
- Lebensaufgaben wie Erkrankungen und Schicksalsschläge bewältigen.
- Trennungen und Trauerprozesse verstehen und verarbeiten.
- Zentrale Lebens- und Sinnfragen erkunden und klären.
- Ziele und Zukunft träumen: Berufs- und Lebens-Pläne entwerfen.
- Psychotherapie bei Antriebslosigkeit, Burnout/Prophylaxe, Kränkungserleben und Selbstzweifeln, Stimmungsschwankungen, ...
- Ihr ureigenes Anliegen bearbeiten...
Heilende Veränderung geschieht in der Gestalttherapie dann, wenn Du die Persönlichkeit wirst, die Du bereits bist. Oft nehmen wir lediglich Aspekte unserer Person wahr und vergessen ungeliebte Facetten ebenso wie tiefverwurzelte Bedürfnisse sowie wertvolle Erfahrungen und Potentiale. Es gilt die Gesamtheit der Bedürfnisse, Gefühle, Gedanken, Handlungsimpulse und Körperweisheiten wahrzunehmen und zu leben.
Über den ehrlichen und einfühlsamen Kontakt mit sich selbst und dem Coach kann eine noch bewusstere Lebensweise entwickelt werden, bei deren Umsetzung in die Praxis Machbarkeit und konkrete Unterstützung wirken werden.
Folgende Arbeitsschritte werden während der Begleitung durch Experimente und Fragen im Coachingprozess erlebbar:
- Sie akzeptieren sich selbst als Experte und Verantwortlicher für Ihr Leben und im wohlwollend erforschenden Dialog werden auch verborgene Seiten Ihrer Persönlichkeit sichtbar.
- Mit Achtsamkeit und Bewusstheit werden innere Befindlichkeiten und äußere Gegebenheiten ausbalanciert.
- Das Portfolio an Erfahrungen, Kompetenzen und Potentiale sowie Ressourcen wird wertgeschätzt, neu kombiniert und genutzt.
- Vertraute Denkmuster und Glaubenssätze werden analysiert und aktualisiert.
- Die Wahrnehmungskompetenz wird verfeinert: Gefühle als Sprache des Selbst werden erhört und Körpersignale werden erspürt.
- Verschiedene innere Stimmen unterschiedlicher Persönlichkeitsanteile werden integriert
- Machbare Aktivitäten und Pläne werden entworfen und Probehandeln erfolgt vor der Umsetzung.
Und vor allem:
- Bewegungen in Körper und Geist werden gleichzeitig erlebbar: Energien und neue Impulse werden freigesetzt.
Fehler sind nur Umleitungen auf dem Weg zum Erfolg.